Τζελάτο

GI 45 · ΧαμηλόςGL 3.3 / δοσομετρητής3.5/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 3.3 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 11 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3.5/10

Το Τζελάτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.3.

Ενημερώθηκε 5 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Τζελάτο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

160

Θερμίδες

25 g

Υδατάνθρακες

3 g

Πρωτεΐνες

4 g

Λίπη

ανά 100g

90%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τζελάτο;

Το Τζελάτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 11.

Είναι το Τζελάτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Τζελάτο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Τζελάτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Τζελάτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τζελάτο σε αυτή τη βάση δεδομένων (11 ανά 100 g).

Δείτε το Τζελάτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.