wrap πρωινού
Μέτριο GI
GL 12 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και τυρί
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το wrap πρωινού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 8 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το wrap πρωινού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και τυρί
- παρέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του wrap πρωινού;
Το wrap πρωινού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το wrap πρωινού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το wrap πρωινού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το wrap πρωινού το σάκχαρο αίματος;
Το wrap πρωινού έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το wrap πρωινού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
