μαγειρεμένα δημητριακά

GI 50 · ΧαμηλόςGL 12 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 12 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το μαγειρεμένα δημητριακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό δημητριακά (55).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μαγειρεμένα δημητριακά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

112

Θερμίδες

23 g

Υδατάνθρακες

2.3 g

Πρωτεΐνες

0.9 g

Λίπη

ανά 100g

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαγειρεμένα δημητριακά;

Το μαγειρεμένα δημητριακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.

Είναι το μαγειρεμένα δημητριακά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μαγειρεμένα δημητριακά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του δημητριακά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το μαγειρεμένα δημητριακά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του δημητριακά σε αυτή τη βάση δεδομένων (12 ανά 100 g).

Δείτε το μαγειρεμένα δημητριακά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.