Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι
Μέτριο GI
GL 11 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπαGL 2 ανά 100 g Παρέχει σημαντικά περισσότερη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από τα πρόσθετα σάκχαρα.
- Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλαGL 2 ανά 100 g Προσφέρει ανώτερη αναλογία πρωτεΐνης-υδατανθράκων και υγιή λιπαρά από ολόκληρους ξηρούς καρπούς αντί για ζαχαρούχα αρωματικά.
- Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης με αλεσμένο λιναρόσπορο και κανέλα ΚεϋλάνηςGL 1 ανά 100 g Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, που βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με τα γλυκαμένα επεξεργασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 16 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι;
Το Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100 g.
Είναι το Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπα.
Πώς επηρεάζει το Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι το σάκχαρο αίματος;
Το Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
