Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο

GI 50 · ΧαμηλόςGL 12 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 12 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, ίδιο με το απλό Γλυκοπατάτες (50).

Ενημερώθηκε 29 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

130

Θερμίδες

23 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

3.5 g

Λίπη

ανά 100g

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο;

Το Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.

Είναι το Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Γλυκοπατάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκοπατάτες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το καρότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).

Δείτε το Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.