κρασί ume
Μέτριο GI
GL 11 ανά 100 g
- Περιέχει αντιοξειδωτικά από το φρούτο ume
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το κρασί ume έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 20 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρασί ume είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 155 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 19 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει αντιοξειδωτικά από το φρούτο ume
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Αλκοολούχο ποτό
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρασί ume;
Το κρασί ume έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100 g.
Είναι το κρασί ume κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρασί ume έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το κρασί ume το σάκχαρο αίματος;
Το κρασί ume έχει γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- Umeshu GI 65
- αφιλτράριστος χυμός μήλου GI 40
- Πρωτεϊνούχο ρόφημα καφέ με ανάμειξη αμυγδαλόγαλου χωρίς ζάχαρη GI 10
-
Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα χωρίς GI -
Τσάι Τσάι από φακελάκια (χωρίς ζάχαρη) χωρίς GI -
Βρασμένο πράσινο τσάι με φρέσκες σμέουρα GI 20 -
Αφρός από μη γλυκανμένο γάλα βρώμης (τύπος barista/αφρισμού) GI 50 -
Ρόφημα βρώμης με προβιοτικά GI 45
Δείτε το κρασί ume στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
