αφιλτράριστος χυμός μήλου
Χαμηλό GI
GL 10 ανά ποτήρι (250 g) · GL 4 ανά 100 g
- περιέχει φυσικές πολυφαινόλες φρούτων
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το αφιλτράριστος χυμός μήλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, ίδιο με το απλό Χυμός μήλου (40). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.
Ενημερώθηκε 14 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Χυμός μήλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αφιλτράριστος χυμός μήλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 46 kcal |
| Υδατάνθρακες | 11 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυσικές πολυφαινόλες φρούτων
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- περιέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αφιλτράριστος χυμός μήλου;
Το αφιλτράριστος χυμός μήλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το αφιλτράριστος χυμός μήλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αφιλτράριστος χυμός μήλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Χυμός μήλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το αφιλτράριστος χυμός μήλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Χυμός μήλου σε αυτή τη βάση δεδομένων (4 ανά 100 g).
Δείτε το αφιλτράριστος χυμός μήλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
