不含 芥末 的食物
10,773 種食物
未列芥末的食物：不含芥末籽、芥末粉或調製芥末。芥末常見於醬料、醃料及加工肉品中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
優酪乳 低 GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
鹽醋開心果 低 GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
炒胡蘿蔔 低 GI 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
桃子 低 GI 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 
無加糖梨罐頭 低 GI 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 100% cocoa mass 低 GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 大豆碎粒 低 GI 20 GL 3.4 / 100 g 8/10 
豆蔻莢 低 GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Orbit Blue口香糖 低 GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
李子 低 GI 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 炸藥醬 低 GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆 低 GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
經典白醬 低 GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 羅德島醬 低 GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 養樂多 Light 低 GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 炸李子 低 GI 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 炸桃子 低 GI 42 GL 3.6 / 100 g 6/10 拉德勒啤酒 中 GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 
杜卡（無鹽） 低 GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 檸檬茶 中 GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 
無糖可可堅果醬 低 GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 豬肉梅努多 低 GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 
酮蛋白棒 低 GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
冷凍草莓 低 GI 40 GL 3.6 / 100 g 8/10 洋車前子 低 GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 草本補充劑 低 GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 赤藻糖醇或甜菊糖甜味橘子果醬 低 GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 
黑覆盆子 低 GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
油桃 低 GI 43 GL 3.8 / 100 g 8/10 沙拉醬 中 GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
穩定劑粉末 低 GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
冷凍黑莓 低 GI 25 GL 3.9 / 100 g 9/10 
蘋果醬 低 GI 35 GL 3.9 / 100 g 5/10 
葵花籽 低 GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Actimel 低 GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Alpro Barista 香草燕麥豆奶 中 GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 BBQ素肉排 中 GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
Benefiber 粉末 低 GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise 低 GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Dos Equis 啤酒 高 GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Frosta 迷你肉丸（冷凍） 中 GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 IPA 啤酒 高 GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 IPA啤酒 高 GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Tesco Plant Menu 純素肉丸 低 GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Tymbark蘋果汁 低 GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Warka Radler 葡萄柚啤酒 中 GI 65 GL 4 / 100 g 3/10 
XX 啤酒 高 GI 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Żywiec 啤酒 高 GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
乳清蛋白（椰子與可可） 低 GI 35 GL 4 / 100 g 7.5/10 
乾丁香 低 GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
乾燥洋蔥香草混合 低 GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
乾燥洛神花 低 GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 乾燥牛肝菌 低 GI 15 GL 4 / 100 g 9/10 
乾燥香草與香料 低 GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
乾燥香草與香料混合（無添加鹽） 低 GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 低碳水化合物腰果糖 (Cajuzinho) 低 GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
優格咖哩 低 GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 優格奶油 低 GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
優格莓果起司蛋糕 低 GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
全穀粉與扁豆酸湯 低 GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 全穀芝麻醬 低 GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
六月李 低 GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
六月莓 低 GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
冬南瓜 低 GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 冰卡布奇諾 低 GI 45 GL 4 / 100 g 3/10 
冰茶 中 GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
冷凍水果泥 低 GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 冷凍草莓椰奶或杏仁奶冰沙 低 GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 冷凍蛤蜊濃湯 中 GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
凝乳 芒果與百香果 低 GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
刺槐豆膠 低 GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
半熟番石榴 低 GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 南果梨 低 GI 38 GL 4 / 100 g 9/10 南瓜 (Kabocha) 低 GI 50 GL 4 / 100 g 9/10 南瓜椰奶湯 低 GI 50 GL 4 / 100 g 7/10 南瓜胡蘿蔔製品 中 GI 60 GL 4 / 100 g 9/10 
印度淡色艾爾啤酒 高 GI 110 GL 4 / 100 g 2/10 
原味希臘優格配肉桂燉蘋果 低 GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 參巴辣椒醬 低 GI 25 GL 4 / 100 g 3/10 
古拉什醬底 低 GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
可可牛奶 低 GI 42 GL 4 / 100 g 6.5/10 咖哩醬 低 GI 25 GL 4 / 100 g 6/10 
咖啡冰沙 低 GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 哈密瓜汁 中 GI 65 GL 4 / 100 g 7/10 啤酒 (6% ABV) 高 GI 100 GL 4 / 100 g 2/10 地瓜蛋烘蛋 低 GI 45 GL 4 / 100 g 7.5/10 
培根包荸薺 低 GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
堅果脆餅 低 GI 20 GL 4 / 100 g 7.5/10 塔布勒沙拉 低 GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
塔布勒沙拉 低 GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 大豆條 低 GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 大豆蛋白條 低 GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
天然優格配新鮮水果和堅果 低 GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 天然冰島優格配新鮮芒果塊 低 GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 天然百香果萃取物 低 GI 30 GL 4 / 100 g 8/10 
天然肉桂香料 低 GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
奇亞籽亞麻籽漿果布丁 低 GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
奇亞籽果醬 低 GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 奶油醬豬排 低 GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 
小雞排 低 GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
