乾燥洋蔥香草混合

乾燥洋蔥香草混合 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 4。

GI 10 · 低GL 0.6 / 湯匙9/10

低 GI

10 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 4

Logi 分數 9/10

乾燥洋蔥香草混合的升糖指數為 10（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.6。

已更新 2026年1月2日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

乾燥洋蔥香草混合是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

220

卡路里

40 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

25%

最低

未列出歐盟 14 項過敏原

乾燥洋蔥香草混合的升糖指數是多少？

乾燥洋蔥香草混合的升糖指數為 10（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 4。

乾燥洋蔥香草混合適合胰島素阻抗患者嗎？

乾燥洋蔥香草混合升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。

乾燥洋蔥香草混合如何影響血糖？

乾燥洋蔥香草混合每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。

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