Crab stick salad with carrot and mayonnaise
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
Crab stick salad with carrot and mayonnaise的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他seafood相比，Crab stick salad with carrot and mayonnaise的升糖指數屬於最低之列。
Crab stick salad with carrot and mayonnaise適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 45
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
170
卡路里
8g
碳水化合物
6g
蛋白質
12g
脂肪
Logi 評分: 6/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Low in added sugars
- ✗ High sodium content
- ✗ Moderate fat content
- ✗ Low fiber content
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 1g |
| 膳食纖維 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白質 | 6g |
| 脂肪 | 12g |
| 飽和 | 2g |
| 不飽和 | 9g |
| 鈉 | 650mg |
常見問題
Crab stick salad with carrot and mayonnaise的升糖指數是多少？
Crab stick salad with carrot and mayonnaise的升糖指數為45，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
Crab stick salad with carrot and mayonnaise適合胰島素阻抗患者嗎？
Crab stick salad with carrot and mayonnaise升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
Crab stick salad with carrot and mayonnaise如何影響血糖？
Crab stick salad with carrot and mayonnaise每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。