크림새우 (Cream Shrimp)
GI 55 · 中GL 10 / 100 g3/10
中 GI
55 GI
每 100 g GL 10
Logi 分數 3/10
- Contains protein from shrimp
- High in sodium
크림새우 (Cream Shrimp) 的升糖指數為 55（中）。
已更新 2026年5月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
260
卡路里
18 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 7 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 540 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- Contains protein from shrimp
- Provides unsaturated fats
- High in sodium
- Contains added sugars
- High in saturated fat
常見問題
크림새우 (Cream Shrimp)的升糖指數是多少？
크림새우 (Cream Shrimp) 的升糖指數為 55（中），每 100 g 升糖負荷為 10。
크림새우 (Cream Shrimp)適合胰島素阻抗患者嗎？
크림새우 (Cream Shrimp)升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
크림새우 (Cream Shrimp)如何影響血糖？
크림새우 (Cream Shrimp)每100g升糖負荷為10，對血糖有中等影響。
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