杜卡（無鹽）
GI 20 · 低GL 0.5 / 湯匙8/10
低 GI
20 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3.6
Logi 分數 8/10
- 富含健康的不飽和脂肪
- 熱量密集
杜卡（無鹽） 的升糖指數為 20，與原味 杜卡香料（20）相同。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。
已更新 2025年11月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
杜卡香料 的形式
營養成分 (每100克)
550
卡路里
18 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
44 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 550 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 44 g |
| 飽和 | 5 g |
| 不飽和 | 36 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含健康的不飽和脂肪
- 良好的纖維來源
- 含有植物性蛋白質
- 熱量密集
- 中等飽和脂肪含量
- 水分含量低
過敏原
含有: 堅果芝麻
常見問題
杜卡（無鹽）的升糖指數是多少？
杜卡（無鹽） 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3.6。
杜卡（無鹽）適合胰島素阻抗患者嗎？
杜卡（無鹽）升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 杜卡香料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 杜卡香料 以 杜卡香料 的升糖負荷最低（每 100 g 3）。
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