Tesco Plant Menu 純素肉丸
GI 40 · 低
GL 4 · 低
Score 5/10
Tesco Plant Menu 純素肉丸的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他legumes相比，Tesco Plant Menu 純素肉丸的升糖指數屬於最低之列。
Tesco Plant Menu 純素肉丸適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
200
卡路里
10g
碳水化合物
14g
蛋白質
11g
脂肪
Logi 評分: 5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 良好的蛋白質來源
- ✓ 含有膳食纖維
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 加工成分
- ✗ 含有添加油
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 10g |
| 糖分（總計） | 1.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白質 | 14g |
| 脂肪 | 11g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 8.5g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
Tesco Plant Menu 純素肉丸的升糖指數是多少？
Tesco Plant Menu 純素肉丸的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
Tesco Plant Menu 純素肉丸適合胰島素阻抗患者嗎？
Tesco Plant Menu 純素肉丸升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
Tesco Plant Menu 純素肉丸如何影響血糖？
Tesco Plant Menu 純素肉丸每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。