豆腐與花椰菜餡料

豆腐與花椰菜餡料 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

GI 20 · 低GL 1 / 100 g9/10

低 GI

20 GI

每 100 g GL 1

Logi 分數 9/10

豆腐與花椰菜餡料的升糖指數為 20（低）。

已更新 2025年11月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

豆腐與花椰菜餡料是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

4.5 g

碳水化合物

7.5 g

蛋白質

4.2 g

脂肪

每100克

40%

中等

含有: 大豆

豆腐與花椰菜餡料的升糖指數是多少？

豆腐與花椰菜餡料的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 1。

豆腐與花椰菜餡料適合胰島素阻抗患者嗎？

豆腐與花椰菜餡料升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。

豆腐與花椰菜餡料如何影響血糖？

豆腐與花椰菜餡料每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。

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