甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆
GI 10 · 低GL 0.5 / 湯匙7/10
低 GI
10 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.5 · 每 100 g GL 3.5
Logi 分數 7/10
- 非常低的血糖負荷和指數
- 高飽和脂肪
甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆 的升糖指數為 10，低於原味 巧克力豆（45）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.5。
已更新 2025年10月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
巧克力豆 的形式
營養成分 (每100克)
420
卡路里
35 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 35 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 飽和 | 20 g |
| 不飽和 | 10 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷和指數
- 無添加糖
- 良好的纖維含量
- 高飽和脂肪
- 高度加工成分
- 低微量營養素密度
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆的升糖指數是多少？
甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.5；每 100 g 為 3.5。
甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆適合胰島素阻抗患者嗎？
甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 巧克力豆 的升糖負荷最低？
甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆 是本資料庫所有 巧克力豆 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 3.5）。
在 Logi App 查看 甜菊糖或赤藻糖醇甜味巧克力豆，含您的份量。
