刺槐豆膠
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
刺槐豆膠的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，刺槐豆膠的升糖指數屬於最低之列。
刺槐豆膠適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
200
卡路里
80g
碳水化合物
5g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 極高的纖維含量
- ✓ 極低的糖含量
- ✓ 最小加工
- ✗ 蛋白質含量低
- ✗ 不含維生素或礦物質
- ✗ 過量可能引起消化不適
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 80g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 77g |
| 可溶性 | 60g |
| 不可溶性 | 17g |
| 蛋白質 | 5g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.1g |
| 不飽和 | 0.4g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
刺槐豆膠的升糖指數是多少？
刺槐豆膠的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
刺槐豆膠適合胰島素阻抗患者嗎？
刺槐豆膠升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
刺槐豆膠如何影響血糖？
刺槐豆膠每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。