Alpro Barista 香草燕麥豆奶
GI 55 · 中
GL 4 · 低
Score 4/10
Alpro Barista 香草燕麥豆奶的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他beverages相比，Alpro Barista 香草燕麥豆奶的升糖指數高於平均。
Alpro Barista 香草燕麥豆奶適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 55
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
48
卡路里
7.2g
碳水化合物
1.2g
蛋白質
1.3g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 植物基，不含乳糖
- ✓ 飽和脂肪含量低
- ✗ 含有添加糖
- ✗ 加工程度中等偏高
- ✗ 蛋白質含量低
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 48 kcal |
| 碳水化合物 | 7.2g |
| 糖分（總計） | 3.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 3g |
| 膳食纖維 | 0.7g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.5g |
| 蛋白質 | 1.2g |
| 脂肪 | 1.3g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 1.1g |
| 鈉 | 40mg |
常見問題
Alpro Barista 香草燕麥豆奶的升糖指數是多少？
Alpro Barista 香草燕麥豆奶的升糖指數為55，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
Alpro Barista 香草燕麥豆奶適合胰島素阻抗患者嗎？
Alpro Barista 香草燕麥豆奶升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Alpro Barista 香草燕麥豆奶如何影響血糖？
Alpro Barista 香草燕麥豆奶每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。