不含 蛋 的食物

6,431 種食物

未列蛋為成分的食物。不含美乃滋、多數糕點及多種麵食。全食物及無蛋製品仍包含。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

冷泡草本茶（無糖、無咖啡因） — 10/10 冷熟肉 — 4.5/10 冷萃咖啡 — 9/10 凝乳酶 — 8/10 凝脂奶油 — 3/10 切片火雞胸肉混合酪梨泥 — 7.5/10 切瓦皮 — 5/10 切碎牛肉 — 4/10 切達起司 — 6/10 切達起司 40% 低脂 — 6/10 切達起司（咖啡薰衣草外皮） — 5/10 刺槐豆膠 — 8/10 加工凝乳起司 — 4/10 加工火雞胸肉片 — 4/10 加工肉 — 2/10 加工起司 — 3/10 加拿大培根（瘦肉，少加工豬肉） — 6/10 動物性脂肪 — 3/10 化學膨脹劑 — 3/10 北極紅點鮭 — 9/10 北極鱒魚 — 9/10 午餐肉 — 2/10 午餐肉 — 2/10 半硬質起司 — 6/10 南瓜仁 — 8.5/10 南非國寶茶 — 10/10 博洛尼亞香腸 — 2/10 博洛尼亞香腸 — 2/10 卡伊馬克起司 — 4/10 卡夫起司片 — 4/10 卡拉納馬克鹽 — 2/10 卡拉膠 — 3/10 卡查瓦爾起司 — 5/10 卡比可拉 — 3/10 卡津調味料 — 6/10 卡瓦 — 3/10 卡達爾卡紅酒 — 4.5/10 印度香料茶茶包 — 9/10 即溶咖啡粉 — 6/10 即溶紅茶 — 8.5/10 卵磷脂 — 6/10 厚切培根 — 3/10 去皮熟雞胸肉 — 8.5/10 去皮雞胸肉，生 — 9/10 去皮雞胸肉，調味（用於墨西哥辣味玉米餅） — 8.5/10 去皮雞胸肉（碳烤） — 8/10 叉燒 — 3/10 口香糖基底 — 2/10 可口可樂零糖 — 3/10 可可脂 — 5/10 可抹起司 — 4/10 可抹開義大利麵醬 — 4.5/10 可食用植物纖維腸衣 — 7/10 可食用香腸腸衣 — 7/10 吉利丁膠 — 6/10 吊燒牛排 — 8/10 含橄欖油的低脂奶油替代品 — 4/10 含母蘋果醋 — 9/10 味噌奶油醬 — 3/10 味精 — 2/10 和牛牛排 — 5/10 咖啡因 — 6/10 咖啡粉 — 6/10 咖啡萃取物 — 8.5/10 咖啡香氣 — 4/10 哈爾澤起司 — 8/10 哈瓦提起司 — 4/10 哈羅米起司 — 6/10 啤酒火腿 — 4/10 啤酒花萃取物 — 7.5/10 喜馬拉雅玫瑰鹽 — 4/10 單一麥芽威士忌 — 2/10 單甘油酯與雙甘油酯 — 2/10 噴霧油 — 4/10 四川花椒油（輕度，香料多，油少） — 4/10 固化劑 — 1/10 圖林根烤香腸 — 4/10 土耳其烤肉 — 4/10 埃丹起司 — 6/10 培根 — 3/10 培根塊 — 3/10 培根條 — 3/10 培根片 — 3/10 培根碎片 — 3/10 培根碎片 — 2/10 培根起司捲 — 4/10 基爾巴薩香腸 — 3/10 堅果醬 — 8/10 塞拉諾火腿 — 5/10 多元不飽和脂肪 — 6/10 多樣種子 — 8/10 多種維生素與礦物質補充劑 — 6/10 多酚脫咖啡因綠茶 — 8/10 大理石起司 — 5/10 大西洋鮭魚 — 8/10 大西洋鮭魚（生） — 8/10 大西洋鯡魚 — 8/10 大西洋鯡魚（生） — 9/10 大西洋鱈魚 — 9/10 大豆卵磷脂 — 3/10
Food diary cheat sheet

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