蝴蝶結義大利麵（彈牙）
GI 50 · 低GL 22.5 / 杯5/10
低 GI
50 GI
每 常見 杯 (150 g) GL 22.5 · 每 100 g GL 15
Logi 分數 5/10
- 低脂肪
- 中等血糖負荷
蝴蝶結義大利麵（彈牙） 的升糖指數為 50，低於原味 蝴蝶麵（55）。 一份 常見 杯 (150 g) 增加升糖負荷 22.5。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
蝴蝶麵 的形式
營養成分 (每100克)
150
卡路里
30 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
0.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（總計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1.8 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 0.7 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.6 g |
| 鈉 | 1 mg |
加工程度
50%
中等
為什麼是這個評分？
- 低脂肪
- 無添加糖
- 低加工度
- 中等血糖負荷
- 低纖維含量
- 低蛋白質含量
過敏原
含有: 麩質
常見問題
蝴蝶結義大利麵（彈牙）的升糖指數是多少？
蝴蝶結義大利麵（彈牙） 的升糖指數為 50（低）。一份 常見 杯 (150 g) 的升糖負荷為 22.5；每 100 g 為 15。
蝴蝶結義大利麵（彈牙）適合胰島素阻抗患者嗎？
蝴蝶結義大利麵（彈牙）升糖指數低（50），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 蝴蝶麵 的升糖負荷最低？
蝴蝶結義大利麵（彈牙） 是本資料庫所有 蝴蝶麵 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 15）。
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