不含芥末的食物

10,773种食物

未列含芥末成分的食物:不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

皮塔饼 GL 36 / 100克 4/10 管状意大利面 GL 36 / 100克 4/10 精制面粉印度饼 GL 36 / 100克 3/10 糙米粉 GL 36 / 100克 7.5/10 红薯面包 GL 36 / 100克 4/10 经典麦片 GL 36 / 100克 4/10 绿香蕉粉 GL 36 / 100克 8/10 罂粟籽卷 GL 36 / 100克 3/10 罂粟籽面包 GL 36 / 100克 4/10 肉桂卷抹酱 GL 36 / 100克 2/10 肉桂格兰诺拉 GL 36 / 100克 4/10 脆威化棒 GL 36 / 100克 1.5/10 花生糖 GL 36 / 100克 3/10 花生糖 GL 36 / 100克 2/10 花生糖 GL 36 / 100克 2/10 花生酱饼干 GL 36 / 100克 2/10 苹果油炸饼 GL 36 / 100克 2/10 苹果粉 GL 36 / 100克 4/10 荞麦片 GL 36 / 100克 7/10 葡萄干面包 GL 36 / 100克 3/10 葡萄干马芬 GL 36 / 100克 4/10 薄荷巧克力 GL 36 / 100克 2/10 薄荷提取物 GL 36 / 100克 2/10 藜麦片 GL 36 / 100克 4/10 蛋糕片 GL 36 / 100克 2/10 螺旋轮意面 GL 36 / 100克 5/10 螺旋面 GL 36 / 100克 5/10 西西里卡萨塔蛋糕 GL 36 / 100克 2/10 覆盆子果酱 GL 36 / 100克 2/10 角豆粉 GL 36 / 100克 3/10 辣椒青芒果粉 GL 36 / 100克 4/10 迪拜巧克力棒 GL 36 / 100克 2/10 迷迭香帕尔马干酪百吉饼 GL 36 / 100克 4/10 酥油椰枣糖浆混合物 GL 36 / 100克 2/10 酥皮糕点 GL 36 / 100克 2/10 酥皮饼底 GL 36 / 100克 2.5/10 酥粒布丁蛋糕 GL 36 / 100克 2/10 酸面包贝果半个 GL 36 / 100克 4/10 零食混合包 GL 36 / 100克 3/10 非乳制奶精 GL 36 / 100克 2/10 面饼面团 GL 36 / 100克 4/10 馕 GL 36 / 100克 4/10 香草面包 GL 36 / 100克 4/10 香蕉巧克力Clif能量棒 GL 36 / 100克 2/10 香蕉果酱 GL 36 / 100克 2/10 高蛋白综合风味椒盐脆饼 GL 36 / 100克 4/10 鸡汤粉 GL 36 / 100克 2/10 麸皮饼干 GL 36 / 100克 3/10 麸皮饼干 GL 36 / 100克 3/10 黄油酥粒 GL 36 / 100克 2/10 黄油面包 GL 36 / 100克 3/10 黑麦面包片 GL 36 / 100克 5/10 全燕麦粉 GL 36.1 / 100克 7.6/10 枫糖浆 GL 36.2 / 100克 3/10 全麦饼干 GL 36.3 / 100克 4.5/10 无麸质燕麦 GL 36.5 / 100克 6/10 全麦吐司 GL 36.8 / 100克 4/10 Ensure Nutritional Powder GL 37 / 100克 2/10 Misura 饼干 GL 37 / 100克 4/10 全谷物饼干 GL 37 / 100克 4/10 半个甜甜圈 GL 37 / 100克 1/10 咖啡蛋糕 GL 37 / 100克 2/10 小麦贝果 GL 37 / 100克 3.5/10 干柑橘 GL 37 / 100克 5/10 扁面条 GL 37 / 100克 5/10 无糖早餐麦片 GL 37 / 100克 7/10 春卷皮 GL 37 / 100克 3/10 杏仁薄脆 GL 37 / 100克 4/10 柠檬罂粟迷你松饼 GL 37 / 100克 2/10 查卢帕饼壳 GL 37 / 100克 3/10 桃子糖浆 GL 37 / 100克 2/10 烤粗粒小麦粉面包 GL 37 / 100克 4/10 烤贝果 GL 37 / 100克 4/10 燕麦棒 GL 37 / 100克 4/10 燕麦脆饼 GL 37 / 100克 4/10 燕麦面 GL 37 / 100克 6/10 玉米大豆意大利面 GL 37 / 100克 6/10 甜甜圈预拌粉 GL 37 / 100克 2/10 白桃糖浆 GL 37 / 100克 1.5/10 红薯粉丝 GL 37 / 100克 4/10 红豆沙团子 GL 37 / 100克 3/10 纯素贝果 GL 37 / 100克 4/10 经典甜甜圈 GL 37 / 100克 2/10 苹果提取物 GL 37 / 100克 2/10 蓝莓贝果 GL 37 / 100克 4/10 蔓越莓松饼 GL 37 / 100克 2/10 蔓越莓面包 GL 37 / 100克 2/10 贝壳面 GL 37 / 100克 5/10 贝果半个 GL 37 / 100克 3/10 贝果面团 GL 37 / 100克 2.5/10 黑麦酸面团饼干 GL 37 / 100克 5.5/10 燕麦麸 GL 37 / 100克 8/10 经典披萨面团 GL 37.1 / 100克 3/10 裸燕麦 GL 37.2 / 100克 7.5/10 黑燕麦 GL 37.2 / 100克 5/10 杜兰小麦意大利面 GL 37.3 / 100克 5/10 经典燕麦片 GL 37.4 / 100克 2/10 布赫塔 (Buhta) GL 37.5 / 100克 2/10 枣糖 GL 37.5 / 100克 5/10 空气爆米高粱 GL 37.5 / 100克 7.5/10
Food diary cheat sheet

免费PDF — 3页

每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

无垃圾邮件。随时取消订阅。