不含芥末的食物

10,773种食物

未列含芥末成分的食物:不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

无麸质面包卷 GL 37.9 / 100克 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami GL 38 / 100克 2/10 Duplo 巧克力棒 GL 38 / 100克 1/10 happy hippo GL 38 / 100克 1/10 Kletzerl面包 GL 38 / 100克 4/10 Márványkalács (Marble Cake) GL 38 / 100克 1/10 Pinsa饼底 GL 38 / 100克 4/10 Triscuit 饼干 GL 38 / 100克 5/10 三明治面包 GL 38 / 100克 4/10 丘尔其赫拉 GL 38 / 100克 3/10 亚麻籽玉米咸脆片 GL 38 / 100克 3/10 传承片 GL 38 / 100克 7/10 传统酸种脆面包 GL 38 / 100克 4/10 全谷物甜筒 GL 38 / 100克 6.5/10 全谷物饼干 GL 38 / 100克 6.5/10 全麦饼干 GL 38 / 100克 3/10 卡诺里饼皮 GL 38 / 100克 2/10 原味扁平面包 GL 38 / 100克 3/10 发酵面团 GL 38 / 100克 3/10 司康 GL 38 / 100克 3/10 圆形面包片 GL 38 / 100克 4/10 土豆条 GL 38 / 100克 2/10 基辅蛋糕 GL 38 / 100克 2/10 大蒜结 GL 38 / 100克 3/10 大黄糖浆 GL 38 / 100克 2/10 天使翅膀脆饼 GL 38 / 100克 2/10 妙卡巧克力松饼 GL 38 / 100克 2/10 姆斯门面包 GL 38 / 100克 4/10 小麦皮塔饼 GL 38 / 100克 4/10 小麦糕点 GL 38 / 100克 2/10 小麦面团 GL 38 / 100克 3/10 尤夫卡薄饼 GL 38 / 100克 4/10 山地面包 GL 38 / 100克 5/10 巧克力块 GL 38 / 100克 2/10 布赫塔 (Buhta) GL 38 / 100克 2/10 托尔塔面包 GL 38 / 100克 4/10 无糖饼干 GL 38 / 100克 4/10 无花果棒 GL 38 / 100克 2/10 杯形蛋糕 GL 38 / 100克 2.5/10 松饼 GL 38 / 100克 2/10 枣泥 GL 38 / 100克 4/10 柠檬馅 GL 38 / 100克 2/10 柿饼 GL 38 / 100克 4/10 棉花糖奶油冷奶泡 GL 38 / 100克 1/10 椒盐卷饼面包 GL 38 / 100克 4/10 橄榄油泵 GL 38 / 100克 3/10 水果和蔬菜粉 GL 38 / 100克 4/10 水果棒 GL 38 / 100克 3/10 汉堡面包 GL 38 / 100克 2/10 汤珍珠 GL 38 / 100克 3/10 油炸零食混合物 GL 38 / 100克 2/10 炸玉米饼 GL 38 / 100克 3/10 炸馄饨条 GL 38 / 100克 2/10 熔岩蛋糕 GL 38 / 100克 1.5/10 燕麦饼干 GL 38 / 100克 3/10 牛奶焦糖 GL 38 / 100克 2/10 猕猴桃果冻粉 GL 38 / 100克 2/10 猫耳朵面 GL 38 / 100克 5/10 玉米松饼 GL 38 / 100克 2.5/10 玉米豆 GL 38 / 100克 4/10 玉米面包 GL 38 / 100克 3/10 甜米酒 GL 38 / 100克 1/10 甜酵母面团 GL 38 / 100克 2/10 白色三明治面包 GL 38 / 100克 3/10 皮亚迪纳扁平面包 GL 38 / 100克 4/10 米浆酸种吐司 GL 38 / 100克 4/10 粗粒小麦粉哈尔瓦 GL 38 / 100克 2/10 综合薄百吉饼 GL 38 / 100克 3/10 肉桂卷 GL 38 / 100克 2/10 胡椒卷 GL 38 / 100克 4/10 脆片,含苋菜和藜麦 GL 38 / 100克 6/10 膨化豌豆 GL 38 / 100克 3/10 芝麻贝果 GL 38 / 100克 2/10 花生泡芙 GL 38 / 100克 2/10 茶点 GL 38 / 100克 3/10 荞麦脆饼 GL 38 / 100克 5/10 葡萄干司康 GL 38 / 100克 3/10 薄脆饼 GL 38 / 100克 4/10 虎皮面包 GL 38 / 100克 4/10 蜂蜜面包 GL 38 / 100克 3/10 西葫芦巧克力豆曲奇 GL 38 / 100克 2/10 辫子面包 GL 38 / 100克 2/10 辫子面包 GL 38 / 100克 4/10 速溶芝士汤 GL 38 / 100克 2/10 长面包卷 GL 38 / 100克 4/10 面包 GL 38 / 100克 4/10 面皮 GL 38 / 100克 4/10 面糊珍珠 GL 38 / 100克 3/10 饼干淋面 GL 38 / 100克 3/10 饼干面团 GL 38 / 100克 3/10 香料涂层 GL 38 / 100克 2/10 黄油眼面包 GL 38 / 100克 2/10 芡实种子 GL 38.5 / 100克 8/10 干无花果(单个) GL 39 / 100克 4/10 Bounty 巧克力棒 GL 39 / 100克 1/10 Buttercream GL 39 / 100克 1.5/10 Jordans Country Crisp 坚果混合麦片 GL 39 / 100克 3/10 Puff puff GL 39 / 100克 2/10 Tigelle (意式小圆面包) GL 39 / 100克 4/10 Torta al Testo面包 GL 39 / 100克 4/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

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