虎皮面包
GI 75 · 高GL 38 / 100克4/10
高GI
75 GI
每100克GL为38
Logi评分 4/10
- 能量来源
- 高升糖指数和升糖负荷
虎皮面包的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年8月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
265
卡路里
51 g
碳水化合物
8.5 g
蛋白质
3.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 265 kcal |
| 碳水化合物 | 51 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 2.3 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.6 g |
| 蛋白质 | 8.5 g |
| 脂肪 | 3.2 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 2.6 g |
| 钠 | 480 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 能量来源
- 含有少量蛋白质
- 饱和脂肪含量低
- 高升糖指数和升糖负荷
- 中度加工
- 膳食纤维含量低
常见问题
虎皮面包 的升糖指数是多少？
虎皮面包的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为38。
虎皮面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
虎皮面包属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为发芽全谷物面包。
虎皮面包 如何影响血糖？
虎皮面包 每100克的升糖负荷为 38，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看虎皮面包及其份量。
