胡椒卷
GI 75 · 高GL 38 / 100克4/10
高GI
75 GI
每100克GL为38
Logi评分 4/10
- 适量纤维含量
- 高升糖指数
胡椒卷的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年9月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
260
卡路里
50 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.3 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适量纤维含量
- 低饱和脂肪
- 高升糖指数
- 加工小麦粉
- 高钠含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
胡椒卷 的升糖指数是多少？
胡椒卷的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为38。
胡椒卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
胡椒卷属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉面包。
胡椒卷 如何影响血糖？
胡椒卷 每100克的升糖负荷为 38，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看胡椒卷及其份量。
