棉花糖奶油冷奶泡
GI 75 · 高GL 38 / 100克1/10
高GI
75 GI
每100克GL为38
Logi评分 1/10
- 钠含量低
- 添加糖含量高
棉花糖奶油冷奶泡的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
260
卡路里
50 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 45 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 40 g |
| 膳食纤维 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.04 g |
| 不可溶性 | 0.06 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 钠含量低
- 轻盈、空气感质地（低密度）
- 添加糖含量高
- 超加工成分
- 高升糖指数和负荷
常见问题
棉花糖奶油冷奶泡 的升糖指数是多少？
棉花糖奶油冷奶泡的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为38。
棉花糖奶油冷奶泡 适合胰岛素抵抗患者吗？
棉花糖奶油冷奶泡属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为椰子奶油配香草和罗汉果甜味剂。
棉花糖奶油冷奶泡 如何影响血糖？
棉花糖奶油冷奶泡 每100克的升糖负荷为 38，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看棉花糖奶油冷奶泡及其份量。
