卡诺里饼皮
GI 70 · 高GL 38 / 100克2/10
高GI
70 GI
每100克GL为38
Logi评分 2/10
- 含有少量不饱和脂肪
- 升糖负荷非常高
卡诺里饼皮的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
420
卡路里
55 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 12 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 11 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量不饱和脂肪
- 加工程度低
- 升糖负荷非常高
- 添加糖含量高
- 膳食纤维与碳水化合物比例低
常见问题
卡诺里饼皮 的升糖指数是多少？
卡诺里饼皮的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为38。
卡诺里饼皮 适合胰岛素抵抗患者吗？
卡诺里饼皮属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉。
卡诺里饼皮 如何影响血糖？
卡诺里饼皮 每100克的升糖负荷为 38，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看卡诺里饼皮及其份量。
