管状意大利面
GI 50 · 低GL 43.2 / 个4/10
低GI
50 GI
每常见个（120克）GL为43.2 · 每100克GL为36
Logi评分 4/10
- 中等血糖指数
- 高血糖负荷
管状意大利面的血糖生成指数为50（低）。 一个常见个（120克）增加43.2的血糖负荷。
更新于2025年12月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为14 Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
鹰嘴豆粉意式团子 - 每100克GL为31 Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
全麦意大利面条 - 每100克GL为19.2 It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
磨碎的扁豆
营养成分（每100克）
355
卡路里
71.5 g
碳水化合物
12.5 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 355 kcal |
| 碳水化合物 | 71.5 g |
| 糖分（总计） | 2.7 g |
| 天然糖 | 2.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 12.5 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.2 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
45%
适度加工
为什么是这个评分？
- 中等血糖指数
- 植物蛋白来源
- 高血糖负荷
- 低纤维含量
- 高度加工
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋
常见问题
管状意大利面 的升糖指数是多少？
管状意大利面的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为43.2；每100克的血糖负荷为36。
管状意大利面 适合胰岛素抵抗患者吗？
管状意大利面 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
管状意大利面 如何影响血糖？
管状意大利面 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看管状意大利面及其份量。
