蛋糕片
GI 65 · 中
GL 36 · 高
Score 2/10
蛋糕片 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，蛋糕片的升糖指数排名高于平均水平。
蛋糕片 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 36
高 GL
对血糖影响显著
370
卡路里
55g
碳水化合物
3.5g
蛋白质
15g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一些不饱和脂肪
- ✓ 提供少量蛋白质
- ✗ 血糖负荷非常高
- ✗ 过量添加糖
- ✗ 纤维含量低
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（总计） | 35g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 30g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 3.5g |
| 脂肪 | 15g |
| 饱和 | 6g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 320mg |
常见问题
蛋糕片 的升糖指数是多少？
蛋糕片 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
蛋糕片 适合胰岛素抵抗患者吗？
蛋糕片 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
蛋糕片 如何影响血糖？
蛋糕片 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。