枫糖浆

枫糖浆 的升糖指数较低（54），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

枫糖浆 每100克的升糖负荷为 36.2，表明对血糖水平有显著影响。

GI 54 · 低GL 114 / 杯3/10

低GI

54 GI

每杯（315克）GL为114 · 每100克GL为36.2

Logi评分 3/10

枫糖浆的血糖生成指数为54（低）。一个杯（315克）增加114的血糖负荷。

审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #169661 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

枫糖浆是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 汤匙	20 g	7.2
1 杯	315 g	114

260

卡路里

67 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

枫糖浆的升糖指数是多少？

枫糖浆的血糖生成指数为54（低）。一个杯（315克）的血糖负荷为114；每100克的血糖负荷为36.2。

枫糖浆适合胰岛素抵抗患者吗？

枫糖浆的升糖指数较低（54），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

枫糖浆如何影响血糖？

枫糖浆每100克的升糖负荷为 36.2，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看枫糖浆及其份量。