枫糖浆
GI 54 · 低
GL 67 · 高
Score 2/10
枫糖浆 的升糖指数为 54，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 67，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，枫糖浆的升糖指数排名属于最低之列。
枫糖浆 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 54
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 67
高 GL
对血糖影响显著
260
卡路里
67g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低加工水平
- ✓ 含有一些矿物质（微量营养素）
- ✗ 非常高的血糖负荷
- ✗ 极高的糖含量
- ✗ 无纤维或蛋白质
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 67g |
| 糖分（总计） | 60g |
| 天然糖 | 60.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 12mg |
常见问题
枫糖浆 的升糖指数是多少？
枫糖浆 的升糖指数为 54，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 67，对血糖的影响为显著。
枫糖浆 适合胰岛素抵抗患者吗？
枫糖浆 的升糖指数较低（54），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
枫糖浆 如何影响血糖？
枫糖浆 每100克的升糖负荷为 67，表明对血糖水平有显著影响。