苹果提取物
GI 60 · 中
GL 37 · 高
Score 2/10
苹果提取物 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 37，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，苹果提取物的升糖指数排名高于平均水平。
苹果提取物 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 37
高 GL
对血糖影响显著
250
卡路里
62g
碳水化合物
0.2g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ Natural source of antioxidants
- ✓ Low sodium content
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ Very high sugar concentration
- ✗ Negligible fiber and protein content
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 62g |
| 糖分（总计） | 60g |
| 天然糖 | 20.0g |
| 添加糖 | 40g |
| 膳食纤维 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白质 | 0.2g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
苹果提取物 的升糖指数是多少？
苹果提取物 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 37，对血糖的影响为显著。
苹果提取物 适合胰岛素抵抗患者吗？
苹果提取物 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
苹果提取物 如何影响血糖？
苹果提取物 每100克的升糖负荷为 37，表明对血糖水平有显著影响。