苹果粉

苹果粉 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

苹果粉 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。

GI 40 · 低GL 5.4 / 汤匙4/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为5.4 · 每100克GL为36

Logi评分 4/10

苹果粉的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）增加5.4的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

苹果粉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

370

卡路里

90 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

50%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

苹果粉的升糖指数是多少？

苹果粉的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为5.4；每100克的血糖负荷为36。

苹果粉适合胰岛素抵抗患者吗？

苹果粉的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

苹果粉如何影响血糖？

苹果粉每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看苹果粉及其份量。