香蕉巧克力Clif能量棒
GI 55 · 中GL 36 / 100克2/10
中GI
55 GI
每100克GL为36
Logi评分 2/10
- 含有植物性蛋白质
- 极高的血糖负荷
香蕉巧克力Clif能量棒的血糖生成指数为55，与普通能量棒（55）相同。
更新于2026年3月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
能量棒的不同形式
营养成分（每100克）
390
卡路里
65 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（总计） | 25 g |
| 天然糖 | 7 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 200 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有植物性蛋白质
- 含有一定的膳食纤维
- 极高的血糖负荷
- 添加糖含量高
- 高度加工成分
常见问题
香蕉巧克力Clif能量棒 的升糖指数是多少？
香蕉巧克力Clif能量棒的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为36。
香蕉巧克力Clif能量棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
香蕉巧克力Clif能量棒属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为生杏仁。
哪种能量棒形式的血糖负荷最低？
本数据库中能量棒的不同形式中，能量棒的血糖负荷最低（每100克GL为30.3）。
在Logi应用中查看香蕉巧克力Clif能量棒及其份量。
