香蕉巧克力Clif能量棒
GI 55 · 中
GL 36 · 高
Score 2/10
香蕉巧克力Clif能量棒 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，香蕉巧克力Clif能量棒的升糖指数排名高于平均水平。
香蕉巧克力Clif能量棒 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 36
高 GL
对血糖影响显著
390
卡路里
65g
碳水化合物
10g
蛋白质
7g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ Contains plant-based protein
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High amount of added sugars
- ✗ Highly processed ingredients
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（总计） | 25g |
| 天然糖 | 7.0g |
| 添加糖 | 18g |
| 膳食纤维 | 4g |
| 可溶性 | 1.2g |
| 不可溶性 | 2.8g |
| 蛋白质 | 10g |
| 脂肪 | 7g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 4.5g |
| 钠 | 200mg |
常见问题
香蕉巧克力Clif能量棒 的升糖指数是多少？
香蕉巧克力Clif能量棒 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 36，对血糖的影响为显著。
香蕉巧克力Clif能量棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
香蕉巧克力Clif能量棒 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
香蕉巧克力Clif能量棒 如何影响血糖？
香蕉巧克力Clif能量棒 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。