不含鸡蛋的食物

6,431种食物

未列含蛋类成分的食物。蛋黄酱、大多数糕点和多种意面不在此列。保留全食物和无蛋制品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

减钠烤火鸡培根 — 6/10 凝乳酶 — 8/10 凝胶糖胶 — 6/10 凝脂奶油 — 3/10 凤尾鱼 — 6/10 凤尾鱼 — 6/10 凯郡调味料 — 6/10 切片牛肉 — 7/10 切碎牛肉 — 4/10 切达奶酪 — 6/10 切达奶酪 40% 低脂 — 6/10 切达奶酪（咖啡薰衣草外皮） — 5/10 刺槐豆胶 — 8/10 剑鱼排 — 6/10 加工凝乳奶酪 — 4/10 加工奶酪 — 3/10 加工肉 — 2/10 加拿大培根 — 6/10 动物脂肪 — 3/10 化学膨胀剂 — 3/10 北极红点鲑 — 9/10 北极红点鲑 — 9/10 医生香肠 — 2/10 午餐肉 — 2/10 午餐肉 — 2/10 半硬奶酪 — 6/10 单一麦芽威士忌 — 2/10 单甘油酯和双甘油酯 — 2/10 南瓜仁 — 8.5/10 南非博士茶 — 10/10 博洛尼亚香肠 — 2/10 博洛尼亚香肠 — 2/10 博洛尼亚香肠条 — 3/10 博雷沃斯香肠 — 4/10 卡伊马克奶酪 — 4/10 卡夫奶酪片 — 4/10 卡恰瓦尔奶酪 — 5/10 卡拉纳马克盐 — 2/10 卡拉胶 — 3/10 卡瓦 — 3/10 卡皮科拉 — 3/10 卡达尔卡红酒 — 4.5/10 卵磷脂 — 6/10 厚切培根 — 3/10 去皮鸡胸肉 — 9/10 去皮鸡胸肉，调味 — 8.5/10 去皮鸡胸肉（烤制） — 8/10 叉烧肉 — 3/10 双倍奶油 — 3/10 发酵细菌 — 8/10 可口可乐零糖 — 3/10 可可脂 — 5/10 可涂抹奶酪 — 4/10 可涂抹肉酱 — 4.5/10 可食用植物纤维外壳 — 7/10 可食用香肠肠衣 — 7/10 叶酸 — 7/10 叶酸 — 8/10 含天然电解质的草本茶 — 10/10 含新鲜柠檬汁的碳酸水（无添加糖） — 9/10 含新鲜橙片的碳酸水 — 9/10 含新鲜浆果的气泡水 — 10/10 含母苹果醋 — 9/10 味噌黄油酱 — 3/10 味精 — 2/10 和牛牛排 — 5/10 咖啡加奶油 — 7/10 咖啡因 — 6/10 咖啡提取物 — 8.5/10 咖啡粉 — 6/10 咖啡香气 — 4/10 咸焦糖糖浆 — 2/10 咸鳕鱼 — 5/10 咸鳕鱼酱 — 8/10 咸黄油 — 5/10 哈瓦蒂奶酪 — 4/10 哈策奶酪 — 8/10 哈罗米奶酪 — 6/10 啤酒火腿 — 4/10 啤酒花提取物 — 7.5/10 喜马拉雅粉盐 — 4/10 喷雾油 — 4/10 四氢大麻酚提取物 — 3/10 固化剂 — 1/10 图林根烤香肠 — 4/10 土耳其烤肉 — 4/10 土豆调味料混合 — 5.5/10 圣培露青柠 — 9/10 圣莫雷奶酪 — 5/10 圣阿尔伯特奶酪 — 5/10 坎博佐拉奶酪 — 4/10 坚果酱 — 8/10 埃丹奶酪 — 6/10 埃门塔尔奶酪 — 6/10 培根卷奶酪 — 4/10 培根条 — 3/10 培根片 — 3/10 培根片 — 3/10 培根碎片 — 3/10 培根碎片 — 2/10
Food diary cheat sheet

免费PDF — 3页

每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

无垃圾邮件。随时取消订阅。