PB2花生粉
GI 35 · 低GL 2.4 / 汤匙5/10
低GI
35 GI
每常见汤匙（15克）GL为2.4 · 每100克GL为15.8
Logi评分 5/10
- 脂肪含量低于普通花生酱
- 加工产品
PB2花生粉的血糖生成指数为35（低）。 一个常见汤匙（15克）增加2.4的血糖负荷。
更新于2025年11月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
375
卡路里
45 g
碳水化合物
30 g
蛋白质
12.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 375 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 17.5 g |
| 天然糖 | 12.5 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白质 | 30 g |
| 脂肪 | 12.5 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 脂肪含量低于普通花生酱
- 优质蛋白质来源
- 含有纤维
- 加工产品
- 含添加糖
- 钠含量适中
过敏原
含有: 花生
常见问题
PB2花生粉 的升糖指数是多少？
PB2花生粉的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为15.8。
PB2花生粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
PB2花生粉 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
PB2花生粉 如何影响血糖？
PB2花生粉 每100克的升糖负荷为 15.8，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看PB2花生粉及其份量。
