脱脂花生蛋白粉
GI 20 · 低GL 0.8 / 汤匙8.5/10
低GI
20 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.8 · 每100克GL为5
Logi评分 8.5/10
- 低血糖负荷和指数
- 钠含量中等偏高
脱脂花生蛋白粉的血糖生成指数为20（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.8的血糖负荷。
更新于2025年11月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
360
卡路里
25 g
碳水化合物
50 g
蛋白质
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 360 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 12 g |
| 可溶性 | 3.6 g |
| 不可溶性 | 8.4 g |
| 蛋白质 | 50 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 430 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷和指数
- 高蛋白含量
- 高纤维含量
- 钠含量中等偏高
- 加工（粉末形式）
过敏原
含有: 花生
常见问题
脱脂花生蛋白粉 的升糖指数是多少？
脱脂花生蛋白粉的血糖生成指数为20（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.8；每100克的血糖负荷为5。
脱脂花生蛋白粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
脱脂花生蛋白粉 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
脱脂花生蛋白粉 如何影响血糖？
脱脂花生蛋白粉 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看脱脂花生蛋白粉及其份量。
