西兰花奶酪波兰饺子

西兰花奶酪波兰饺子 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

GI 55 · 中GL 15 / 100克5/10

中GI

55 GI

每100克GL为15

Logi评分 5/10

西兰花奶酪波兰饺子的血糖生成指数为55（中）。

更新于2026年9月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

西兰花奶酪波兰饺子是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

27 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 牛奶

西兰花奶酪波兰饺子的升糖指数是多少？

西兰花奶酪波兰饺子的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为15。

西兰花奶酪波兰饺子适合胰岛素抵抗患者吗？

西兰花奶酪波兰饺子属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为西兰花姜黄烘蛋。

西兰花奶酪波兰饺子如何影响血糖？

西兰花奶酪波兰饺子每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看西兰花奶酪波兰饺子及其份量。