Thực phẩm không có cần tây
10.828 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê cần tây hoặc củ cần tây, bao gồm muối cần tây và hạt. Cần tây phổ biến trong nước dùng, súp và gia vị. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Hỗn hợp rau hấp không tinh bột (không thêm mỡ hoặc muối) GI thấp 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Hỗn hợp salad kiểu Tây Nam GI thấp 25 GL 2 / 100 g 7/10 Hỗn hợp seitan GI thấp 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Hỗn hợp sữa chua Hy Lạp nguyên chất và cà chua xay nhuyễn, nêm gia vị thảo mộc GI thấp 25 GL 2 / 100 g 8/10 
hỗn hợp sữa chua Hy Lạp và sốt sriracha GI thấp 35 GL 2 / 100 g 8/10 Hummus ít béo GI thấp 15 GL 2 / 100 g 7/10 
hummus ớt đỏ GI thấp 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Isomalt GI thấp 2 GL 2 / 100 g 2/10 italian wedding soup GI thấp 40 GL 2 / 100 g 6/10 Kebab đậu nành GI thấp 35 GL 2 / 100 g 6/10 Kem dừa lạnh đánh bông với quả mâm xôi tươi GI thấp 20 GL 2 / 100 g 6/10 kem fraiche thuần chay GI thấp 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Kem không đường GI thấp 25 GL 2 / 100 g 8/10 kem sô-cô-la không đường GI thấp 15 GL 2 / 100 g 6/10 
kem thực vật từ hạt điều và nấm GI thấp 20 GL 2 / 100 g 7/10 Kẹo cao su GI thấp 5 GL 2 / 100 g 6/10 
kẹo dẻo làm từ gelatin nguyên chất, nước ép trái cây và erythritol/stevia GI thấp 10 GL 2 / 100 g 6/10 
kẹo gelatin và xylitol GI thấp 7 GL 2 / 100 g 4/10 khế GI thấp 36 GL 2 / 100 g 9/10 
Khoai tây kale nướng GI thấp 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Lá nho GI thấp 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Lát củ cải nướng lò GI thấp 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Lát súp lơ nướng phủ bột hạnh nhân nhẹ GI thấp 20 GL 2 / 100 g 9/10 latte đậu nành GI thấp 35 GL 2 / 100 g 6/10 latte hấp giàu protein GI thấp 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Latte sữa GI thấp 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Latte sữa đậu nành GI thấp 45 GL 2 / 100 g 6/10 latte sữa nguyên kem GI thấp 39 GL 2 / 100 g 5/10 
lớp phủ sữa chua Hy Lạp GI thấp 35 GL 2 / 100 g 7/10 lớp phủ trứng và hành tây GI thấp 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Mầm đậu xanh GI thấp 32 GL 2 / 100 g 9/10 
Mâm xôi tươi GI thấp 25 GL 2 / 100 g 9/10 mận anh đào vàng GI thấp 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Matcha latte GI thấp 35 GL 2 / 100 g 7/10 men không chứa gluten GI thấp 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 Mì bí ngòi với sốt cà chua và thịt bò băm nạc tự làm GI thấp 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Mì cá với rau củ GI thấp 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Mì nhẹ với rau nướng GI thấp 20 GL 2 / 100 g 8/10 Một nắm quả óc chó và một miếng sô cô la đen GI thấp 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Mousse hạt chia sữa dừa GI thấp 30 GL 2 / 100 g 8/10 Mousse rau củ GI thấp 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Món ăn khai vị cay GI thấp 25 GL 2 / 100 g 4/10 món hầm kalops GI thấp 40 GL 2 / 100 g 6/10 Món hầm rau chân vịt (Efo Riro) GI thấp 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Món pate cá ngừ và cà rốt GI thấp 40 GL 2 / 100 g 8/10 
món sốt ớt đỏ nướng GI thấp 25 GL 2 / 100 g 7/10 Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên GI thấp 20 GL 2 / 100 g 6/10 Mù tạt Dijon GI thấp 35 GL 2 / 100 g 7/10 mù tạt nâu GI thấp 35 GL 2 / 100 g 5/10 mướp đắng xào GI thấp 32 GL 2 / 100 g 8/10 mướp đắng xào gia vị GI thấp 25 GL 2 / 100 g 8/10 mứt cam đắng không đường GI thấp 25 GL 2 / 100 g 6/10 Mứt cam đắng không đường GI thấp 25 GL 2 / 100 g 6/10 Mứt dâu tây không đường GI thấp 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Mứt mơ không đường GI thấp 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Mứt táo hạt chia với erythritol GI thấp 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Naija stew GI thấp 40 GL 2 / 100 g 6/10 nấm dù chiên GI thấp 25 GL 2 / 100 g 7/10 nấm hầm GI thấp 20 GL 2 / 100 g 8/10 nấm sốt kem GI thấp 35 GL 2 / 100 g 5/10 natto với kim chi GI thấp 25 GL 2 / 100 g 8/10 Nhân bơ đậu phộng không đường GI thấp 14 GL 2 / 100 g 6/10 
Nhân hành và nấm GI thấp 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Nhân rau củ nướng (bí ngòi, ớt chuông, hành tây) GI thấp 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Nhuyễn hạt anh túc không đường GI thấp 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Nồi hầm súp lơ nướng và gà tây nạc với phô mai ít và vụn bánh mì nguyên cám GI thấp 30 GL 2 / 100 g 8/10 Nước Benecol GI thấp 35 GL 2 / 100 g 4/10 
nước cốt chanh xanh GI thấp 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Nước dùng rau củ với đậu lăng hoặc đậu gà GI thấp 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Nước ép anh đào pha loãng và ngọt hóa bằng stevia GI thấp 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Nước ép lựu pha loãng không đường GI thấp 35 GL 2 / 100 g 8/10 nước ép quả mâm xôi lai không đường GI thấp 30 GL 2 / 100 g 8/10 nước ép xanh GI thấp 30 GL 2 / 100 g 9/10 
nước lê gai GI thấp 15 GL 2 / 100 g 7/10 Nước ngọt probiotic GI thấp 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Nước sốt cà ri dừa nhẹ tự làm GI thấp 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Nước sốt đậu nành giảm natri, ít đường GI thấp 30 GL 2 / 100 g 4/10 
nước sốt đậu phộng húng quế Thái (không có nước cốt dừa) GI thấp 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Nước sốt mù tạt tự làm với giấm GI thấp 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
nước sốt nấm chay (với chất xơ yến mạch hoặc bột đậu gà) GI thấp 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Nước sốt nhà Miến Điện GI thấp 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Nước sốt nhẹ GI thấp 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Nước sốt ớt cổ điển GI thấp 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Nước sốt ớt rau củ GI thấp 25 GL 2 / 100 g 9/10 
nước sốt ớt xanh GI thấp 25 GL 2 / 100 g 9/10 Nước sốt ponzu GI thấp 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Nước sốt salad kem từ hummus GI thấp 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Nước sốt xơ hạt chia cam (với erythritol/quả nhà sư) GI thấp 20 GL 2 / 100 g 8/10 
nước sốt xúc xích gà tây nhẹ hơn (giảm chất béo và natri) GI thấp 40 GL 2 / 100 g 6/10 nước tương GI thấp 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Nước uống giàu chất xơ GI thấp 25 GL 2 / 100 g 7/10 nước vitamin GI trung bình 60 GL 2 / 100 g 2/10 Nước xốt ướp rau củ GI thấp 35 GL 2 / 100 g 6/10 nước yến mạch GI thấp 50 GL 2 / 100 g 7/10 Nuts and seeds (mixed, raw) GI thấp 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Sữa Lắc Protein Vị Sôcôla GI thấp 35 GL 2 / 100 g 7/10 ớt cherry nhồi phô mai kem GI thấp 35 GL 2 / 100 g 5/10 ớt chuông đỏ chiên GI thấp 20 GL 2 / 100 g 8/10 Ớt chuông nhồi sữa chua Hy Lạp, thì là và tỏi GI thấp 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Ớt ngâm GI thấp 25 GL 2 / 100 g 7/10 
