Mì cá với rau củ
GI 40 · ThấpGL 2 / 100 g7.5/10
GI thấp
40 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 7.5/10
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Mì cá với rau củ có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp).
Cập nhật 15 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì cá với rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
6 g
Carbohydrate
10 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Nguồn protein tốt
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng natri cao
- Đường thêm vào
- Lượng chất béo bão hòa vừa phải
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì cá với rau củ là bao nhiêu?
Mì cá với rau củ có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Mì cá với rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì cá với rau củ có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mì cá với rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì cá với rau củ có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Mì cá với rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
