Nước sốt nhẹ

GI 25 · ThấpGL 0.3 / muỗng canh6.5/10

GI thấp

25 GI

GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 6.5/10

Tải lượng glycemic thấp
Hàm lượng natri cao

Nước sốt nhẹ có chỉ số đường huyết là 25, thấp hơn Nước sốt mặn nguyên bản (45). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.

Cập nhật 28 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Các dạng của Nước sốt mặn

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nước sốt nhẹ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

120

Calo

6 g

Carbohydrate

1.5 g

Protein

9 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	120 kcal
Carbohydrate	6 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	1 g
Chất xơ	0.3 g
Hoà tan	0.1 g
Không hoà tan	0.2 g
Protein	1.5 g
Chất béo	9 g
Bão hoà	1.5 g
Không bão hoà	7 g
Natri	700 mg

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Tải lượng glycemic thấp
Ít đường thêm
Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
Hàm lượng natri cao
Rất ít chất xơ
Sốt chế biến sẵn

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nước sốt nhẹ là bao nhiêu?

Nước sốt nhẹ có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.

Nước sốt nhẹ có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước sốt nhẹ có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Nước sốt mặn có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nước sốt mặn trong cơ sở dữ liệu này, Sốt caper và hẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).

Xem Nước sốt nhẹ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.