Sốt caper và hẹ
GI thấp
GL 0.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 0.4 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri rất cao
Sốt caper và hẹ có chỉ số đường huyết là 10, thấp hơn Nước sốt mặn nguyên bản (45). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Nó chứa ít chất béo và natri hơn đáng kể, đồng thời cung cấp nhiều protein chất lượng cao hơn.
Sữa chua Hy Lạp không béo với thảo mộc tươi, nước chanh và tiêu - GL 1 trên 100 g Cung cấp axit béo omega-9 lành mạnh và chất xơ, có tác dụng có lợi cho cảm giác no và ổn định đường huyết.
Sốt bơ và sữa chua kiểu guacamole
Các dạng của Nước sốt mặn
- GI 45 · GL 5 trên 100 g
Nước sốt mặn - GI 10 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: bitchin_sauce
Nước sốt Bitchin' nguyên bản - GI 20 · GL 1 trên 100 g chive
Nước sốt hành lá - GI 10 · GL 1 trên 100 g parsleyonion
Nước sốt mùi tây-hành - GI 10 · GL 1 trên 100 g herb
Nước xốt thảo mộc - Sốt chấm cayGI 20 · GL 1 trên 100 g jaew
- sốt chanh không đườngGI 20 · GL 1 trên 100 g lemonsugar free
- +47 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt caper và hẹ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 17 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng natri rất cao
- Mật độ dinh dưỡng thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt caper và hẹ là bao nhiêu?
Sốt caper và hẹ có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.4.
Sốt caper và hẹ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt caper và hẹ có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Nước sốt mặn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Sốt caper và hẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nước sốt mặn trong cơ sở dữ liệu này (0.4 trên 100 g).
Xem Sốt caper và hẹ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
