kem thực vật từ hạt điều và nấm
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Chất béo không bão hòa lành mạnh
- Mật độ calo vừa phải
kem thực vật từ hạt điều và nấm có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem thực vật từ hạt điều và nấm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 9.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chất béo không bão hòa lành mạnh
- Protein thực vật
- Tải lượng glycemic thấp
- Mật độ calo vừa phải
- Chứa chất béo bão hòa
- Ít chất xơ hơn rau nguyên củ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem thực vật từ hạt điều và nấm là bao nhiêu?
kem thực vật từ hạt điều và nấm có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
kem thực vật từ hạt điều và nấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem thực vật từ hạt điều và nấm có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
kem thực vật từ hạt điều và nấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem thực vật từ hạt điều và nấm có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem kem thực vật từ hạt điều và nấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
