Mì nhẹ với rau nướng
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
Mì nhẹ với rau nướng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 23 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì nhẹ với rau nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Ít chất xơ
- Sản phẩm có thể đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì nhẹ với rau nướng là bao nhiêu?
Mì nhẹ với rau nướng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Mì nhẹ với rau nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì nhẹ với rau nướng có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mì nhẹ với rau nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì nhẹ với rau nướng có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Mì nhẹ với rau nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
