mận anh đào vàng
GI 25 · ThấpGL 2 / 100 g9/10
GI thấp
25 GI
GL 2 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng đường tự nhiên trung bình
mận anh đào vàng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 30 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mận anh đào vàng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
30
Calo
7.5 g
Carbohydrate
0.7 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 6.5 g |
| Tự nhiên | 6.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng vitamin C cao
- nguồn chất xơ tốt
- hàm lượng đường tự nhiên trung bình
- ít protein
- ít chất béo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mận anh đào vàng là bao nhiêu?
mận anh đào vàng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
mận anh đào vàng có phù hợp cho người kháng insulin không?
mận anh đào vàng có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
mận anh đào vàng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mận anh đào vàng có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem mận anh đào vàng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
