Acai
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Giàu chất chống oxy hóa
- Hàm lượng protein thấp
Acai có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 11 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Acai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Acai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất béo lành mạnh
- Hàm lượng protein thấp
- Chất béo bão hòa ở mức độ vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Acai là bao nhiêu?
Acai có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Acai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Acai có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Acai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Acai có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Acai trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Acai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
