Chà là Zahidi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chà là Zahidi có chỉ số đường huyết 46, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, Chà là Zahidi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Chà là Zahidi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu kali và khoáng chất
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên cao
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 282 kcal |
| Carbohydrate | 75g |
| Đường (tổng) | 63g |
| Tự nhiên | 63.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 2.4g |
| Không hoà tan | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 0.4g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.3g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chà là Zahidi là bao nhiêu?
Chà là Zahidi có chỉ số đường huyết 46, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Chà là Zahidi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chà là Zahidi có chỉ số đường huyết thấp (46), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chà là Zahidi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chà là Zahidi có tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →