Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Nhiều chất béo bão hòa
Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên có chỉ số đường huyết là 20, thấp hơn Kem sữa nguyên bản (30).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Kem sữa
- GI 30 · GL 1 trên 100 g
Kem sữa - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g scallion
kem hành lá - GI 15 · GL 1 trên 100 g semi skimmed
Kem sữa 18% - GI 55 · GL 11 trên 100 g strawberry
kem dâu tây - GI 65 · GL 14 trên 100 g vanilla
kem vani - GI 55 · GL 15 trên 100 g chocolate
kem cacao - GI 50 · GL 23 trên 100 g dried
kem bột - +8 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 34 g |
| Bão hoà | 15 g |
| Không bão hoà | 19 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng protein vừa phải
- Nhiều chất béo bão hòa
- Mật độ calo cao
- Ít chất xơ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên là bao nhiêu?
Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Kem sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kem sữa trong cơ sở dữ liệu này, kem hành lá có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
