bánh crumble trái cây
GI trung bình
GL 23 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh crumble trái cây có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Bánh bột hạnh nhân này mang đến trải nghiệm tráng miệng thỏa mãn với chỉ số GL rất thấp là 3 và chỉ số đường huyết (GI) là 18, khiến nó trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều để kiểm soát đường huyết.
Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) - GL 5.5 trên 100 g Táo nướng quế mang lại hương vị trái cây ấm áp của món bánh crumble trong khi giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 23 xuống 5,48.
Táo nướng với quế
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh crumble trái cây là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 21 g |
| Tự nhiên | 11 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 1.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 6.5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 90 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ thực phẩm
- Cung cấp các vi chất dinh dưỡng từ trái cây
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa chất béo bão hòa từ bơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh crumble trái cây là bao nhiêu?
bánh crumble trái cây có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 23 trên 100 g.
bánh crumble trái cây có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh crumble trái cây có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt).
bánh crumble trái cây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh crumble trái cây có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh crumble trái cây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
