Nước sốt salad kem từ hummus
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
Nước sốt salad kem từ hummus có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước sốt salad kem từ hummus là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa thành phần đã qua chế biến (hummus xay, có thể là hummus thương mại)
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước sốt salad kem từ hummus là bao nhiêu?
Nước sốt salad kem từ hummus có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Nước sốt salad kem từ hummus có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước sốt salad kem từ hummus có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước sốt salad kem từ hummus ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước sốt salad kem từ hummus có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước sốt salad kem từ hummus trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
