Hỗn hợp seitan
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Hỗn hợp seitan có chỉ số đường huyết là 25, cao hơn Seitan gluten lúa mì nguyên chất nguyên bản (15).
Cập nhật 8 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Seitan gluten lúa mì nguyên chất
- GI 15 · GL 2 trên 100 g
Seitan gluten lúa mì nguyên chất - Protein từ seitanGI 15 · GL 1 trên 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 trên 100 g salted
Seitan muối - GI 35 · GL 2 trên 100 g grilled
Seitan nướng (ít dầu) - Chả burger seitan (hữu cơ)GI 40 · GL 3 trên 100 g patty
- Chorizo seitan thuần chayGI 35 · GL 3 trên 100 g chorizo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp seitan là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Gluten lúa mì đã qua chế biến
- Hàm lượng chất xơ thấp so với ngũ cốc nguyên hạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp seitan là bao nhiêu?
Hỗn hợp seitan có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Hỗn hợp seitan có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp seitan có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Seitan gluten lúa mì nguyên chất có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Seitan gluten lúa mì nguyên chất trong cơ sở dữ liệu này, Protein từ seitan có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Hỗn hợp seitan trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
