Seitan nướng (ít dầu)
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Seitan nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn Seitan gluten lúa mì nguyên chất nguyên bản (15).
Cập nhật 11 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Seitan gluten lúa mì nguyên chất
- GI 15 · GL 2 trên 100 g
Seitan gluten lúa mì nguyên chất - Protein từ seitanGI 15 · GL 1 trên 100 g based protein
- Hỗn hợp seitanGI 25 · GL 2 trên 100 g blend
- GI 35 · GL 2 trên 100 g salted
Seitan muối - Chả burger seitan (hữu cơ)GI 40 · GL 3 trên 100 g patty
- Chorizo seitan thuần chayGI 35 · GL 3 trên 100 g chorizo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Seitan nướng (ít dầu) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 21 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 380 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Sản phẩm từ lúa mì đã qua chế biến
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Seitan nướng (ít dầu) là bao nhiêu?
Seitan nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Seitan nướng (ít dầu) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Seitan nướng (ít dầu) có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Seitan gluten lúa mì nguyên chất có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Seitan gluten lúa mì nguyên chất trong cơ sở dữ liệu này, Protein từ seitan có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Seitan nướng (ít dầu) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
