Chorizo seitan thuần chay
GI thấp
GL 3 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật tuyệt vời
- Hàm lượng natri rất cao
Chorizo seitan thuần chay có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn Seitan gluten lúa mì nguyên chất nguyên bản (15).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Đây là nguồn protein thực phẩm nguyên bản, ít qua chế biến, chứa các lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe đường ruột.
Tempeh - GL 1 trên 100 g Đây là nguồn protein thực phẩm nguyên bản, sạch, không chứa các chất phụ gia và hàm lượng muối cao thường thấy trong các sản phẩm seitan đã qua chế biến.
Đậu phụ cứng
Các dạng của Seitan gluten lúa mì nguyên chất
- GI 15 · GL 2 trên 100 g
Seitan gluten lúa mì nguyên chất - Protein từ seitanGI 15 · GL 1 trên 100 g based protein
- Hỗn hợp seitanGI 25 · GL 2 trên 100 g blend
- GI 35 · GL 2 trên 100 g salted
Seitan muối - GI 35 · GL 2 trên 100 g grilled
Seitan nướng (ít dầu) - Chả burger seitan (hữu cơ)GI 40 · GL 3 trên 100 g patty
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chorizo seitan thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 28 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 1100 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tuyệt vời
- Tác động tải lượng đường huyết thấp
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri rất cao
- Bản chất là thực phẩm siêu chế biến
- Tiềm ẩn các chất phụ gia gây viêm
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chorizo seitan thuần chay là bao nhiêu?
Chorizo seitan thuần chay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Chorizo seitan thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chorizo seitan thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Seitan gluten lúa mì nguyên chất có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Seitan gluten lúa mì nguyên chất trong cơ sở dữ liệu này, Protein từ seitan có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Chorizo seitan thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
